CORSI PER ADULTI

CORSI DI KAYAK PER ADULTI

Il corso base di kayak per adulti è indirizzato a coloro che vogliono avvicinarsi alla pratica non competitiva del kayak. Il corso è tenuto dai tecnici abilitati dalla FICK (Federazione Italiana Canoa Kayak) e dalla UISP (Unione Italiana Sport per tutti) presso la Scuola di Canoa da Mare” dell’associazione Canoa Kajak 90 ASD.
La Scuola è riconosciuta dalla FICK ed è situata presso il centro sportivo di Vercurago (LC) in via Lungolago A. Moro, 32.

La finalità del corso base è quella di imparare a condurre un kayak su acque calme di mare, di lago e di fiume. All’allievo verrà insegnata la tecnica base:

  • Fondamentali di propulsione (pagaiata in avanti, pagaiata all’indietro, gli spostamenti laterali);
  • Fondamentali di rotazione (pagaiata circolare in avanti e circolare all’indietro, inclinazione del kayak);
  • Fondamentali di equilibrio (appoggio basso e appoggio alto).

Inoltre imparerà le principali manovre di sicurezza:

  • Autosalvataggio (risalire sul proprio kayak dopo essere caduti in acqua);
  • Salvataggio assistito (risalire sul kayak con l’aiuto di un altro canoista).

 

REQUISITI RICHIESTI:

  • Regolare iscrizione al Canoa Kajak 90 ASD per l’anno in corso;
  • Certificato medico di idoneità alla pratica sportiva non agonistica;
  • Saper nuotare e possedere una buona acquaticità.

 

PERIODO E DURATA DEI CORSI:

  • Periodo:  da maggio a settembre, nei giorni feriali nelle ore serali (dalle 18:00) o nel fine settimana.
  • Durata: 6  lezioni,  in gruppo di tre persone, della durata di circa un’ora e mezza l’una, suddivise in 1 o 2 lezioni settimanali, con modalità da concordare con l’istruttore.

 

MATERIALE TECNICO:

– Kayak, pagaie, paraspruzzi sono forniti dalla Scuola per tutta la durata del corso. L’allievo deve dotarsi di aiuto al galleggiamento.

 

FINE CORSO:

I partecipanti che avranno terminato con successo il corso avranno diritto a continuare ad uscire in kayak usufruendo del materiale nautico messo a disposizione per i Soci e frequentare la preparazione atletica invernale in palestra fino al 31 Dicembre del medesimo anno.